Odkryj nowe smaki i zadbaj o siebie – wyjątkowe warsztaty dla Seniorów!
Rada Seniorów Gminy Wąsosz zaprasza na warsztaty „Gotowanie z Dietetykiem”, które odbędą się już 16 maja o godzinie 15:00 w Zespole Placówek Kultury (ul. Zacisze 10D).
To idealna okazja, aby seniorzy z naszej gminy mogli spróbować zupełnie innych dań niż te, które goszczą w ich kuchniach na co dzień, i przekonać się, że zdrowe jedzenie jest pyszne!
Dlaczego odpowiednia dieta jest tak ważna? Ponieważ profilaktyka na talerzu to najlepsza inwestycja w zdrowie na lata. Musimy pamiętać, że to, co jemy, realnie wpływa na sprawność naszego organizmu. Świadome podejście do żywienia jest kluczowe, ponieważ:
Jedzenie przetworzonej żywności (bogatej w konserwanty, sól i cukier) obciąża nasz organizm, co może prowadzić do nagłych skoków ciśnienia, przewlekłych stanów zapalnych oraz znacznego pogorszenia kondycji serca i układu krążenia.
Zwykła nadwaga oraz otyłość to nie tylko kwestia wyglądu, ale poważne zagrożenie zdrowotne. Niosą one ze sobą ryzyko groźnych powikłań, takich jak cukrzyca typu 2, miażdżyca, a nawet udary. Dodatkowo nadmiar kilogramów to ogromne obciążenie dla kręgosłupa i stawów, co odbiera nam radość z ruchu.
Co w programie?
Warsztaty to nie tylko teoria dietetyki, ale też samodzielne wykonanie pełnowartościowych posiłków i dobra zabawa w miłym towarzystwie. Dowiesz się, jak zmianami w jadłospisie chronić swoje zdrowie i cieszyć się energią każdego dnia.
16 maja, godz. 15.00
ZPK, ul. Zacisze 10D
Zapisy: Udział tylko po rezerwacji telefonicznej pod numerem 508 188 567.
LICZBA MIEJSC JEST OGRANICZONA!
